2025-10

お金

お金に追われない生き方、見つけませんか？

夜のコンビニ夜の帰り道はコンビニの明かりが、少しだけ暖かく感じる。「今日も頑張ったよな」と思いながら、缶コーヒーとお菓子を買ってしまう。気が付けば、月末が近づくたびに財布の中がスカスカになる。そんな経験、有りませんか？「節約しよう」と思って...
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お金
仕事

転職・適職探しで迷子のあなたへ｜素直な見解と打開策

心のザワザワこんばんは。机に座っているとき、スマホの通知に追われながら、ふと「このままでいいのかな？」って、不安な気持ちがこみ上げて眠れずに夜を過ごす。ぼくも似たような場面で、何度も「自分は何者なんだろう？」と考えてきました。そんな想いで、...
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仕事
健康

寝不足で朝ぼーっとしてるあなたへ｜睡眠不足から抜け出す話

疲れた心にこんにちは。今朝、目覚めたときの空気の冷たさや、窓越しに差し込む柔らかな光を感じましたか？起きた直後、ぼんやりする頭とまぶしい光朝目覚めても、頭がモヤモヤしていて、布団から抜け出すのが億劫になる。コーヒーの香りがふわっと漂っても、...
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健康
メンタル/人間関係

変だねって言われても。がんばるあなたに

心のバタバタを言葉に正直言って、「発達障がい」って言葉自体、あちこちで勝手にラベルみたいに貼られがちですよね。「自分は中途半端」「すぐ飽きる」「貧乏だし、忍耐もない」。本当に、そんなふうに自分を責める言葉が心の奥で壊れたレコードのように何度...
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メンタル/人間関係
健康

薬は本当に必要？

今日も一日頑張りましたね。たまに窓から外の風がふわっと入ってきて、少しだけ心がやすらぐ…。そんな瞬間、あなたが抱える「薬はできるだけ飲みたくない」と頭をよぎる事わかります。薬の袋を開けるたびに「本当に必要なのかな？」という疑問、そして、無数...
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健康
ダイエット/美容

私もすぐに太っちゃう…あなたと一緒に考えたい解決会議

「すぐに太っちゃう」「食べればあっという間に脂肪になる…」という気持ち、私も何度も味わいました。仕事が忙しくて、ご飯を食べるのもやっと。だけど、あっという間に体も重くなって少し憂うつになる。朝起きて鏡を見ると「もうちょっと痩せてみたいかな…...
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ダイエット/美容
健康

カサカサ唇とお別れする３つのヒント

唇の痛み「痛い」「かゆい」「切れる」。カサカサした唇に指が触れると、ちくっと小さな痛みが走る。リップクリームを何度も塗るのに、また乾いてしまう。周りの人は何気なく「元気？」って声をかけてくれるけど、本当の辛さはなかなかわかってもらえない。あ...
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健康
ダイエット/美容

『もう食べちゃった』と責める前に読んでほしい話

香ばしい誘惑コンビニに立ち寄ると、ふわっと焼きたてパンの香りがします。冷蔵庫を開けると、冷えたビールが静かにあなたを見つめます。疲れた体に染みこむその一口は、まるで「よく頑張ったね！」と言ってくれる様ですよね。でも、その後に来るのは罪悪感。...
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ダイエット/美容
ダイエット/美容

体力の衰えを感じるが運動する気が起きない

疲れた体に寄り添う仕事に追われて、気がつけば「また今日も運動できなかった…」とため息。でも、私もあなたと同じです。朝起きて外の空気を吸えば、ほんの少し晴れやかだけど、時間が経てばまたバタバタ、息つく間もない毎日です。でも、だからこそ伝えたい...
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ダイエット/美容
お金

貯金ゼロからでも笑える老後へ

ざわめきと現実朝のコーヒーの香り、いつもの通勤のにぎやかな駅、そして帰宅後の静けさ…その合間にふとよぎる「このままでいいの？」というざわめき。老後資金ゼロ円。数字は冷たく無情ですが、あるのは温かい日々を守りたいという願いです。体感として伝え...
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