ダイエット/美容

「すぐに太っちゃう」「食べればあっという間に脂肪になる…」という気持ち、私も何度も味わいました。仕事が忙しくて、ご飯を食べるのもやっと。だけど、あっという間に体も重くなって少し憂うつになる。朝起きて鏡を見ると「もうちょっと痩せてみたいかな…...

香ばしい誘惑コンビニに立ち寄ると、ふわっと焼きたてパンの香りがします。冷蔵庫を開けると、冷えたビールが静かにあなたを見つめます。疲れた体に染みこむその一口は、まるで「よく頑張ったね！」と言ってくれる様ですよね。でも、その後に来るのは罪悪感。...

疲れた体に寄り添う仕事に追われて、気がつけば「また今日も運動できなかった…」とため息。でも、私もあなたと同じです。朝起きて外の空気を吸えば、ほんの少し晴れやかだけど、時間が経てばまたバタバタ、息つく間もない毎日です。でも、だからこそ伝えたい...

鏡の前の自分毎日の仕事に追われ、家に帰ると疲れがどっと押し寄せる。ふと鏡を見たとき、口元の黄ばみが気になる…。そんなとき、「ちゃんとケアしている人はどんな気持ちなんだろう？」と羨ましくなったり、劣等感で心がザワザワしたりしますよね。でも実は...

朝鏡を見た朝、バタバタしながら顔を洗い、鏡を覗き込んだその瞬間。ふと見える鼻や頬の黒ずみや毛穴の開きに、ため息がこぼれることはありませんか？私自身も、「どうして私だけこんなに目立つのかな…」と時々心が曇ることがあります。実は、毛穴の悩みはあ...

朝の洗面台で鏡を見る瞬間、ふと頬に現れた薄いシミに気づいて、思わずため息をついてしまった事ありませんか？指で軽く触れてみても、もちろん消えるはずもなく「いつからあったんだろう」と考えながら、忙しい朝の支度に追われていく。あなただけじゃない、...

想像してみてください。鏡の前で「あれ？なんだかスッキリしてる！」と感じる瞬間を。夕方、同僚から「最近なんか綺麗になった？」と言われる嬉しさを。そんな変化が、たった3つの小さな習慣で現実になるんです。   あなたと同じ悩みを抱える女性は、実は...