健康

疲れた心にこんにちは。今朝、目覚めたときの空気の冷たさや、窓越しに差し込む柔らかな光を感じましたか？起きた直後、ぼんやりする頭とまぶしい光朝目覚めても、頭がモヤモヤしていて、布団から抜け出すのが億劫になる。コーヒーの香りがふわっと漂っても、...

今日も一日頑張りましたね。たまに窓から外の風がふわっと入ってきて、少しだけ心がやすらぐ…。そんな瞬間、あなたが抱える「薬はできるだけ飲みたくない」と頭をよぎる事わかります。薬の袋を開けるたびに「本当に必要なのかな？」という疑問、そして、無数...

唇の痛み「痛い」「かゆい」「切れる」。カサカサした唇に指が触れると、ちくっと小さな痛みが走る。リップクリームを何度も塗るのに、また乾いてしまう。周りの人は何気なく「元気？」って声をかけてくれるけど、本当の辛さはなかなかわかってもらえない。あ...

朝のぼんやり、夜のもやもや起きたばかりの朝、トイレに座ってもスッキリしなくて、お腹が重くて、どこかぼんやりする。そんな日が続くと、夕方には体も心もちょっと疲れてしまいますよね。実は私も、同じような悩みを抱えながら過ごしてきました。お腹が張る...

乾燥に悩むあなたへ忙しい一日を終えた夜、鏡に映った自分の肌はカサカサ、なんだか心まで疲れている気がするそんな経験、ありませんか？あなたはきっと、日々の仕事や生活に追われて、肌のお世話も「どうせ続かないし…」と感じていませんか？でも、それはす...

眠りが浅いあなたへ夜、ベッドに入っても頭の中で次の日のことがぐるぐる回っていませんか？「あと少しでいいから休みたい」と思いながら、スマホを閉じたはずなのに、なぜか体が重だるい。まるで頭だけがずっと走り続けているような夜。そんな日は、朝になっ...

重い肩と痛む腰にあなたの痛みが和らぐかも？ずっしりと居座る重いダンベルのような感覚。腰に巻き付いているベルトがキューッと締め上げられるような、あの嫌な痛み。枕から頭を上げる時の「あ、また今日も…」という、ため息交じりのつぶやき。洗面台で少し...