朝のぼんやり、夜のもやもや起きたばかりの朝、トイレに座ってもスッキリしなくて、お腹が重くて、どこかぼんやりする。そんな日が続くと、夕方には体も心もちょっと疲れてしまいますよね。実は私も、同じような悩みを抱えながら過ごしてきました。お腹が張る...

乾燥に悩むあなたへ忙しい一日を終えた夜、鏡に映った自分の肌はカサカサ、なんだか心まで疲れている気がするそんな経験、ありませんか？あなたはきっと、日々の仕事や生活に追われて、肌のお世話も「どうせ続かないし…」と感じていませんか？でも、それはす...

眠りが浅いあなたへ夜、ベッドに入っても頭の中で次の日のことがぐるぐる回っていませんか？「あと少しでいいから休みたい」と思いながら、スマホを閉じたはずなのに、なぜか体が重だるい。まるで頭だけがずっと走り続けているような夜。そんな日は、朝になっ...

重い肩と痛む腰にあなたの痛みが和らぐかも？ずっしりと居座る重いダンベルのような感覚。腰に巻き付いているベルトがキューッと締め上げられるような、あの嫌な痛み。枕から頭を上げる時の「あ、また今日も…」という、ため息交じりのつぶやき。洗面台で少し...